Dzięki tym zajęciom zregenerujesz siły, wyciszysz swój umysł oraz zredukujesz stres.
Poczuj się odprężony, zrelaksowany i zdystansowany do problemów dnia codziennego.
Na zajęcia proszę przynieść wygodne ubranie i w miarę możliwości nie najadać się przed zajęciami :)
Można przynieść swoją matę. Jeśli nie masz, nie martw się, maty mamy również na miejscu.
W programie:
- Technika relaksacji "yoga-nidra" (w pozycji leżącej)
- Proste ćwiczenia oddechowe pranayamy
- Praktyka prostych i efektywnych technik medytacji z mantrą
UWAGA!
Zajęcia Yoga-Nidra począwszy od września 2023 odbywają się pod nazwą Sesja relaksacyjna.
Serdecznie zapraszamy!
Kiedy:
Gdzie:
MANTRA SFERA
Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Lubartowska 68a, lok. U4, 20-094 Lublin
Jak do nas trafić?
Nowy budynek w głębi pomiędzy budynkami Lubartowska 64 i 68. Lokal na parterze w prawym rogu. Wejście z tyłu bloku. Lokal po siłowni Time for Fit.
Kontakt
email:
tel. 519 078 009
ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE I NIE WYMAGAJĄ ZAPISÓW.
Uwaga: Osoby, które nie czują się dobrze lub mają objawy
choroby/przeziębienia/ból gardła itd. prosimy o nieprzychodzenie na
zajęcia stacjonarne, żeby nie narażać innych.
Zachęcamy wówczas do wzięcia udziału w programach on-line na mantra.pl
