Taniec intuicyjny, uważność i medytacja - zajęcia skierowane do kobiet.
Odkryj przyjemność płynącą z ruchu, oddechu i bycia tu i teraz. To zajęcia, które łączą ćwiczenia ruchowe, elementy jogi i pilatesu, taniec intuicyjny oraz medytację.
Praktyka pozwala zwolnić tempo, rozluźnić ciało i na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków. Możesz wsłuchać się w swoje ciało i poruszać się w zgodzie ze sobą. Zajęcia są otwarte na różne poziomy sprawności i doświadczenia tanecznego. Nie wymagają umiejętności tanecznych ani wcześniejszej praktyki jogi. Najważniejsza jest ciekawość, gotowość do ruchu i przestrzeń na własne doświadczenie.
Dla kogo?
Zajęcia są skierowane do kobiet.
Zajęcia prowadzi:
Aleksandra Ćwirta - instruktorka tańca, performerka i artystka Lubelskiej Sceny Tańca.
Jak przygotować się do zajęć?
Ubiór - Zalecany jest wygodny, niekrępujący ruchów strój. W lokalu poruszamy się bez obuwia, dlatego warto zabrać ze sobą ciepłe skarpetki.
Kiedy:
Koszt:
25 zł/os. Płatności dostępne są podczas rejestracji zgłoszenia w poniższym formularzu.
Przedpłata jest konieczna do potwierdzenia rezerwacji miejsca.
Termin zgłoszeń:
do środy poprzedzającej zajęcia lub do wyczerpania liczby miejsc (limit: 20 osób).Gdzie:
MANTRA SFERA
Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Lubartowska 68a, lok. U4, 20-094 Lublin
Na terenie lokalu, gdzie odbywają się zajęcia, chodzimy bez obuwia, w skarpetkach :)
Jak do nas trafić?
ul. Lubartowska 68a to nowy budynek w głębi pomiędzy budynkami Lubartowska 64 i 68.
Nasz lokal znajduje się na parterze w prawym rogu, ale wejście jest z tyłu bloku. Budynek należy obejść z lewej strony.
Jest to lokal po siłowni Time for Fit.
Kontakt
email:
tel. 519 078 009 (Agnieszka)
Uwaga: Osoby, które nie czują się dobrze lub mają objawy choroby/przeziębienia/ból gardła itd. prosimy o nieprzychodzenie na zajęcia, żeby nie narażać innych.
