ODDECH SPOKÓJ ENERGIA
Masz dość ciągłego pędu, stresu i natłoku myśli?
Czujesz, że Twoje ciało potrzebuje głębokiego resetu?
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia łączące świadomą pracę z oddechem (Pranayama), medytację oraz głęboką relaksację.
Co zyskasz dzięki naszym zajęciom?
- Redukcja stresu i napięcia: Pranayama to "prana" (energia życiowa) + "ajama" (kontrola). Uczymy, jak za pomocą oddechu wyciszyć układ nerwowy i uwolnić stres. Dodatkowe połączenie oddechu z mantrą daje nam jeszcze głębsze efekty i przyspiesza proces wyciszenia.
- Głęboki relaks i regeneracja: Połączenie technik oddechowych z relaksacją oraz mantrą pozwala na całkowite rozluźnienie ciała i umysłu.
- Wzrost energii życiowej: Dzięki lepszemu dotlenieniu organizmu poczujesz przypływ sił witalnych i poprawę krążenia.
- Wewnętrzny spokój: Przekonasz się, jak łatwo zapanować nad emocjami i uzyskać jasność umysłu dzięki technikom oddechowym i medytacji z dźwiękiem mantr.
Dla kogo są te zajęcia?
Dla każdego! Nie jest wymagane doświadczenie w jodze.
Zapraszamy osoby pracujące pod presją, szukające wyciszenia, cierpiące na problemy z zasypianiem lub po prostu potrzebujące chwili dla siebie.
Co zabrać ze sobą?
Wygodny strój niekrępujący ruchów. Pozytywne nastawienie :)
Prowadzący
Piotr - doświadczony instruktor w dziedzinie jogi, relaksacji i medytacji. Z zawodu dyplomowany mistrz naturopatii, akupunkturzysta i zielarz. W swojej pracy stosuje naturalne terapie oparte na medycynie wschodu, ajurwedzie i medycynie chińskiej.
Jego pasją jest propagowanie technik relaksacji i medytacji oraz utrzymanie dobrego zdrowia zgodnie z zasadą „W zdrowym ciele zdrowy duch”.
Od kilkudziesięciu lat, w naszych centrach oraz na festiwalach i konferencjach w Lublinie i w innych miastach Polski, prowadzi zajęcia i prelekcje poświęcone zdrowemu stylowi życia.
Kiedy:
Koszt:
25 zł/os. za każde z zajęć - Płatności dostępne są podczas rejestracji zgłoszenia w poniższym formularzu.
Przedpłata jest konieczna do potwierdzenia rezerwacji miejsca.
Termin zgłoszeń:
do środy poprzedzającej zajęcia lub do wyczerpania ilości miejsc.
Gdzie:
MANTRA SFERA
Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Lubartowska 68a, lok. U4, 20-094 Lublin
Na terenie lokalu, gdzie odbywają się zajęcia, chodzimy bez obuwia, w skarpetkach :)
Jak do nas trafić?
ul. Lubartowska 68a to nowy budynek w głębi pomiędzy budynkami Lubartowska 64 i 68.
Nasz lokal znajduje się na parterze w prawym rogu, ale wejście jest z tyłu bloku. Budynek należy obejść z lewej strony.
Jest to lokal po siłowni Time for Fit.
Kontakt
email:
tel. 519 078 009 (Agnieszka)
Uwaga: Osoby, które nie czują się dobrze lub mają objawy choroby/przeziębienia/ból gardła itd. prosimy o nieprzychodzenie na zajęcia stacjonarne, żeby nie narażać innych.
