Uwaga! Z ważnych powodów musimy odwołać zajęcia Hatha Yogi dla początkujących dnia 14.09.2022. o g. 18tej. Przepraszamy za tę niedogodność.

Hatha Yoga dla początkujących to sesja ćwiczeń, które pomagają zachować nasze ciało w dobrej kondycji i zdrowiu.

W programie ćwiczenia:

  • uelastyczniające mięśnie
  • aktywizujące układ nerwowy
  • energetyzujące nasze ciało
  • stymulujące odtruwanie naszego organizmu z toksyn
  • poprawiające pamięć, koncentrację oraz możliwość efektywnego uczenia się
  • rozładowujące napięcie wywołane stresem

Zajęcia połączone są z medytacją, która pomaga wyciszyć umysł, zharmonizować ciało, zrelaksować się i nabrać dystansu do codziennych spraw i problemów.
Jeśli masz swoją matę to weź ją ze sobą. Jeśli nie masz, nie martw się, maty mamy również na miejscu.

Kiedy:

środy: 21, 28 września, godz. 18:00 - 19:30

Gdzie:

Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Lublinie
ul. Lubartowska 68a, lok. U4, 20-094 Lublin

Jak do nas trafić?
Nowy budynek w głębi pomiędzy budynkami Lubartowska 64 i 68. Lokal na parterze w prawym rogu. Wejście z tyłu bloku. Lokal po siłowni Time for Fit.

Kontakt

email:
tel: 720 774 803 (Kuba)

Wstęp wolny

Zajęcia są bezpłatne i nie wymagają zapisów.

Uwaga: Osoby, które nie czują się dobrze lub mają objawy
choroby/przeziębienia/ból gardła itd. prosimy o nieprzychodzenie na
zajęcia stacjonarne, żeby nie narażać innych.
Zachęcamy wówczas do wzięcia udziału w programach on-line na mantra.pl