Medytacja od podstaw

Naucz się 3 prostych technik medytacji z mantrą. Dzięki nim zredukujesz stres, doświadczysz spokoju, wewnętrznej radości oraz zrelaksujesz się. Nie są one skomplikowane ani trudne w praktyce. Nie potrzebujesz wcześniejszego przygotowania ani stosowania skomplikowanych pozycji ciała by je praktykować. Już po jednych zajęciach będziesz wiedział jak samodzielnie medytować w domu na 3 różne sposoby. W odróżnieniu od innych technik, medytacja z dźwiękiem pozwoli Ci osiągnąć nie tylko relaks ciała i spokój umysłu, ale również wewnętrzną satysfakcję i radość życia.

Kiedy:

poniedziałek, 21 listopada, godz. 18:00 - 19:00

Gdzie:

Studio Dźwięku Jogi
ul. Starowiślna 20/5

Kontakt


tel. 575 432 607
Joanna

Wstęp wolny