Na co dzień żyjemy szybko - w rytmie obowiązków, powiadomień i spraw, które nigdy się nie kończą. Rzadko dajemy sobie chwilę, by po prostu zatrzymać się i zastanowić nad sensem istnienia.

Jesień przypomina nam, że wszystko w życiu ma swój czas. Dni stają się krótsze, przyroda zwalnia, a my częściej myślimy o tym, co przemija. To naturalny moment refleksji -  nad życiem, zmianą i tym, co naprawdę ważne.

W świecie nieustannej niepewności potrzebujemy wewnętrznego oparcia -  czegoś, co daje spokój niezależnie od tego, co dzieje się wokół. Medytacja pomaga odnaleźć ten punkt stabilności, wyciszyć umysł i spojrzeć z dystansu na codzienne emocje i trudności.

Podczas warsztatów „Medytacja -  jak odnaleźć spokój w świecie zmian” poznasz trzy proste techniki medytacji z mantrą, które możesz włączyć do swojego dnia, nawet jeśli masz mało czasu.

Dołącz do spotkania i odkryj spokój, który pozostaje mimo zmian.