Każdego dnia jesteśmy otoczeni hałasem, pośpiechem i tysiącem bodźców. Medytacja pozwala na chwilę wytchnienia – zatrzymanie, w którym umysł zaczyna się uspokajać, a oddech prowadzi do większej klarowności. Na tym spotkaniu poznasz proste praktyki, które można wpleść w codzienność: krótkie ćwiczenia uważności, świadomy oddech i techniki wyciszenia dostępne dla każdego, niezależnie od doświadczenia. Zajęcia są stworzone z myślą o osobach rozpoczynających swoją przygodę z medytacją. To zaproszenie, by sprawdzić, jak niewielka zmiana może przynieść poczucie lekkości i głębszego kontaktu ze sobą. Spotkanie jest bezpłatne, ale jeśli poczujesz chęć wsparcia tej inicjatywy, możesz zrobić to w formie dobrowolnej dotacji – każda taka cegiełka pomaga nam organizować kolejne wydarzenia i dzielić się praktyką z innymi.
W razie pytań lub wątpliwości możesz śmiało zadzwonić pod numer 512 109 288 – chętnie odpowiemy na Twoje pytania.
Kiedy:
Gdzie:
Yoga Life Club
ul. Zwycięstwa 168, II piętro
Kontakt
Gosia,
tel. 512 109 288
Uwaga: Jeśli nie czujesz się dobrze lub masz objawy choroby/przeziębienia/ból gardła - nie przychodź proszę, żeby nie narażać innych. Zostań w domu i pooglądaj coś na mantra.pl :)
Zajęcia są bezpłatne, ale doceniamy dotacje, które pomogą nam działać: opłacić salę czy reklamę. Darowizny można przekazać do skarbonki w miejscu zajęć.
Aby wspomóc naszą działalność możesz dokonać wpłaty na konto: Stowarzyszenie Yoga Life Club 56 1140 2004 0000 3802 7767 4655 lub dokonać wpłaty blikiem na telefon 608 162 990. Dziękujemy za wsparcie :)
