Warsztaty Medytacji

Nauka medytacji dla początkujących, relaksacja Yoga Nidra oraz warsztaty prezentujące trzy proste techniki medytacji z mantrami.

W programie:

  • wstęp: czym jest medytacja i dlaczego warto medytować,
  • głęboka relaksacja Yoga Nidra,
  • medytacja z techniką oddechową oraz dźwiękiem mantry Gauranga,
  • medytacja na koralach Japa mala,
  • grupowa medytacja z mantrami i muzyką Kirtan,
  • pytania i odpowiedzi

Kiedy:

poniedziałki: 2, 9, 16, 23, 30 lipca, godz. 18:30

Gdzie:

Gliwice, ul. Raciborska 1 lokal 6, II piętro

Kontakt

tel. 506 667 585 (Ola)

Wstęp wolny