festiwale, kalendarz imprez, wydarzenia medytacja wiedza duchowa zdrowy styl zycia kursy jogi medytacji
Kursy medytacji
Zapraszamy serdecznie na:
Warsztaty medytacji
Wykłady video

Zapraszamy do obejrzenia wykładów uznanego na świecie nauczyciela jogi i medytacji (wykłady video udostępnione online)

Spotkania online

Nauka medytacji przez internet

Nauka medytacji przez
internet - video spotkanie
(webinar) na żywo

Jak medytować?

wykład online

Jak medytować - szczegółowy opis i video prezentacja głównych metod medytacji

Pokój medytacyjny

pokoj medytacyjny

Posłuchaj starożytnych mantr. Usiądź wygodnie, zamknij oczy, odpocznij w medytacji. Pozwól, aby twój umysł wypełnił się dźwiękiem mantry.

Korzyści z medytacji

korzyści medytacji

Medytacja jest najlepszą drogą ku pełnej samorealizacji, oświecającego zrozumienia tego, kim jesteś w istocie. Owocuje także poprawą psychicznego i fizycznego samopoczucia.

Pytania nt medytacji

pytania nt medytacji

• Czy siedzenie w pozycji jogi lub zamykanie oczu sprzyja medytacji?
• Co zrobić, aby mój umysł nie błądził w czasie medytacji?



Start arrow Co nowego? arrow Medytacja w Krakowie
Medytacja w Krakowie
Medytacja dla każdego. Zapraszamy na różnego rodzaju zajęcia medytacyjne.

  AKTUALNOŚCI


 

  • Nauka Medytacji

 

 Wybrany obraz

 Czas i miejsce:

Czwartek 6 i 20.11 godz. 18.00

ul. Biskupia 10/2

 Wstęp wolny.


Prezentowana przez nas medytacja z dźwiękiem - mantrą jest bardzo łatwa i nie wymaga żadnych wcześniejszych przygotowań. Mantrę może intonować każdy, niezależnie od tego czy jest studentem, gospodynią domową, biznesmenem itd. Nie ma tu też żadnych ograniczeń wiekowych. Każdy może doświadczyć korzyści płynących z zastosowania tej starożytnej i prostej medytacji. Przyjdź i spróbuj!

W programie:
• wprowadzenie do medytacji z mantrą
• medytacja Gauranga - indywidualna z oddechem i mantrą
• medytacja Japa joga - indywidualna na koralach
  medytacyjnych
• medytacja Kirtan - grupowa z wykorzystaniem instrumentów
  muzycznych

Zajęcia kończy, przy smacznej herbatce, sesja pytań i odpowiedzi. Na zajęciach istnieje możliwość zapoznania się z literaturą na temat medytacji z mantrą.

Uwagi dotyczące spotkań:
Na zajęcia nie trzeba się zapisywać. Można zacząć w dowolnym momencie i uczęszczać kiedykolwiek chcemy. Już po pierwszych zajęciach umiemy medytować samodzielnie. Zajęcia prowadzone są w sali wykładowej w formie prelekcji obejmującej naukę oraz praktykę medytacji z mantrą. Specjalny strój nie jest wymagany. Nie trzeba również przynosić karimat, koców, poduszek etc.

Instruktorzy i asystenci w Szkole Medytacji i Samorealizacji pracują na zasadzie wolontariatu.

Wszystkie zajęcia są wolne od opłat!

 


 

  • Mantra Music Session 

 

Przykładowy obraz

  

Mantra Music Session czyli muzykowanie z mantrami czy też kirtan, czyli wspólna medytacja z wykorzystaniem instrumentów muzycznych.

Zapraszamy na spotkanie ze starowedyjskimi mantrami i muzyką. Starożytne teksty śpiewane są przy akompaniamencie współczesnych instrumentów i aranżacji. Dla wszystkich chwila wytchnienia od codziennego zabiegania i prawdziwa, a nawet można by rzec, jedyna satysfakcjonująca strawa dla serca. Dla tych, którzy już uczestniczyli w naszych spotkaniach - możliwość kontynuacji, dla wszystkich innych - okazja by poznać jeden ze sposobów medytacji z mantrą.

To również możliwość dla osób grających na instrumentach do współuczestnictwa i w tym zakresie. Przyjdźcie ze swoimi instrumentami! Zapraszamy do wspólnego jam session jednocześnie informując, że to dźwięk mantr przynosi prawdziwe ukojenie, a muzyka to jedynie tło. ;)

 



  •   Spotkanie kontynuacyjne

 

 Przykładowy obraz

 

Czas i miejsce:

Zapraszamy wkrótce.


Zapraszamy osoby, które uczestniczyły już w naszych zajęciach na spotkanie kontynuacyjne. W programie m.in. wspólna medytacja oraz prelekcja dot. medytacji i tematów z nią związanych.

 


  •  Relaks i medytacja

 

 Przykładowy obraz

 

Czas i miejsce:

Środa 22 i 29.10 godz. 19.00 

Dom Studenta UJ "Piast"

ul. Piastowska 47

Sala konf. 8p. 

Wstęp wolny.

 

Dla studentów i nie tylko. Proste asany hatha jogi oraz techniki relaksacyjno-medytacyjne pozwolą odpocząć ciału i przyniosą ukojenie dla duszy.  

Zalecany strój sportowy. 


  • Wstęp do kaligrafii  sanskryckiej (z elementami języka)

 

 Przykładowy obraz

Wstęp do kaligrafii sanskryckiej dla początkujących,

 

— krótka medytacja z mantrą Gauranga (5 min)

— nauka pisma dewanagari, jego transliteracji; wymowy

— praca na wybranych wersetach z II rozdziału Bhagawadgity

— analiza oryginalnych ślok sanskryckich

Osoby zainteresowane proszone są o kontakt: info: Ten adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć

Jeśli będzie zainteresowanie, będziemy się spotykać co 2 tygodnie lub częściej.

Zajęcia mają charakter ćwiczeniowy i mogą stanowić swoiste wprowadzenie do nauki języka.

Celem kursu jest przyswojenie sobie pisma dewanagari, następnie zapisywanie prostszych wersetów z Bhagawadgity, mantr i mahawakji z Upaniszadów. Nie unikniemy przy tym pewnych podstaw sanskrytu.

 

 

Kontakt


Szkoła Medytacji i Samorealizacji w Krakowie
tel.          602 256 306.
e-mail:    Ten adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć
Osoba udzielająca informacji: Joanna
 

Szczegółowe informacje na temat programu Szkoły Medytacji w Krakowie tutaj.

 


 


Drukuj | Email

  Komentarze (6)
odp:godziny
Napisał(a) Joanna, na temat 17-10-2011 21:04
Witam. Rozważymy inne godziny zajęć w kolejnych miesiącach.
godziny
Napisał(a) Pat, na temat 03-10-2011 12:53
cześć! a czy jest szansa, że w październiku zajęcia będą odbywały się później? np o 19?
Nauczyciel
Napisał(a) Sebastian, na temat 31-10-2010 00:27
Czy można spotkać się z jakimś nauczycielem indywidualnie?
Odp: Kolejne terminy oraz ubiór
Napisał(a) Joanna, na temat 08-09-2010 16:10
Witam! Tak, od października również można będzie przyjść na zajęcia :) O kolejnych terminach poinformujemy w aktualnościach.  
Co do stroju nie ma jakichś szczególnych wymagań, ale polecamy w miarę wygodne ubranie :)
Kolejne terminy oraz ubiór
Napisał(a) XYZ, na temat 08-09-2010 14:50
Czy później (tj. od października) też będzie można nieodpłatnie przyjść i grupowo pomedytować? Ponadto jak odpowiednio się ubrać na zajęcia? Polecacie coś konkretnego? 
Chodzi o ubiór dla mężczyzny :)
Napisał(a) Jerzy HUBERT, na temat 10-11-2009 12:39
Bardzo, 10 razy bardzo wazna inicjatywa !!!!!!!!

Skomentuj na forum
Zasady forum

Podpis:
Tytuł:
Komentarz:

 
Zapoznaj się z aktualnym
programem zajęć
w poniższych miastach:


Bądź na bieżąco!
Jeśli chciałbyś otrzymywać informacje na temat warsztatów medytacji z Twojej okolicy oraz online, zapraszamy do prenumeraty naszych e-mail powiadomień:

Twoje imię:

Twój e-mail:

Wybierz Twoje lub najbliższe Ci miasto:
Zostań fanem mantra.pl
Wolisz otrzymywać powiadomienia o naszych kursach przez facebooka? Dołącz do fanów

O Szkole Medytacji
zrozumieć medytację
Uczymy oryginalnych, tradycyjnych metod medytacji, prowadzimy wykłady nt samorealizacji, propagujemy tzw. YogaLifeStyl - życie zgodne z zasadami starożytnej Jogi. czytaj dalej »
Działalność charytatywna
akcja "Posiłek za uśmiech"




Akcja "Posiłek za uśmiech" to nasza stała akcja charytatywna polegająca na dystrybucji darmowych posiłków dla osób ubogich. Pomagamy w ten sposób najbardziej potrzebującym, równocześnie promując wegetarianizm. czytaj dalej »
Cytat miesiąca
Dla duszy nie ma narodzin ani śmierci.
Raz będąc, nigdy nie przestaje istnieć.
Jest nienarodzoną, wieczną,
zawsze istniejącą,
nigdy nie umierającą i pierwotną.
Nie ginie, kiedy zabijane jest ciało.

Bhagavad-Gita, 2:20

Kontakt
Zapraszamy do kontaktu - jeśli chciałbyś uzyskać więcej informacji na interesujący Cię temat skontaktuj się z redaktorem wybranego przez Ciebie działu lub przekaż swoje pytanie za pomocą poniższego formularza:

Twoje imię:

Twój e-mail:

Pytanie, wiadomość:



Zapraszamy na:
Kurs medytacji w Warszawie!

Jeśli jesteś zainteresowany bliższym poznaniem tematu medytacji,
zapraszamy serdecznie na warsztaty medytacji w Warszawie. Najbliższe spotkanie odbędzie się już:


Zobacz dalsze szczegóły nt spotkania


zamknij okno [ X ]

Zapraszamy na:
Kurs medytacji w Koszalinie!

Jeśli jesteś zainteresowany bliższym poznaniem tematu medytacji,
zapraszamy serdecznie na warsztaty medytacji w Koszalinie. Najbliższe spotkanie odbędzie się już:


Zobacz dalsze szczegóły nt spotkania »


zamknij okno [ X ]

Szkoła Medytacji
medytacja  joga  mantra