Relaks i medytacja

Relaks i medytacja w Krakowie

Relaksacja Yoga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu. Dzięki tym zajęciom zregenerujesz swoje siły oraz zredukujesz stres. Dodatkowo łagodny dźwięk mantr pozwoli Ci odczuć wewnętrzną radość i ukojenie. Po zajęciach poczujesz się odprężony, zrelaksowany i zdystansowany do problemów dnia codziennego. Wstęp wolny. Zapraszamy!

W programie:

  • Yoga Nidra - rozluźnienie ciała krok po kroku (w pozycji leżącej na karimatach)
  • Gauranga - relaksacyjna technika oddechowa
  • Kirtan - medytacja w grupie z wykorzystaniem mantr oraz instrumentów muzycznych.

Kiedy:

wtorki: 7, 21 listopada, godz. 18:00 - 19:00

Gdzie:

Studio Dźwięku Jogi
ul. Starowiślna 20/5, II piętro

Kontakt


tel. 575 432 607
Joanna

Wstęp wolny