Mantra Studio - kurs medytacji

Zapraszamy serdecznie na złożony z czterech części Kurs Joga Medytacji z Mantrami. Każda część jest kontynuacją poprzedniej, dlatego zapisujemy tylko te osoby, które są chętne na wszystkie cztery części. A na pewno trzeba zacząć od pierwszej części, by w ogóle móc kontynuować kurs.

Korzyści płynące z regularnej praktyki medytacji z mantrami:

  • obniżony poziom stresu
  • spokój wewnętrzny
  • jasność umysłu
  • ułatwiony proces podejmowania decyzji
  • lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne
  • wolność od lęku i strachu
  • poczucie wewnętrznego szczęścia, spełnienia i satysfakcji
  • odkrycie swojej duchowej natury
  • zdolność odpuszczenia gniewu/złości/etc.
  • przezwyciężanie złych nawyków
  • zwiększona cierpliwość
  • większe współczucie dla innych
  • wewnętrzna siła i zrozumienie
  • wewnętrzne piękno
  • zwiększona kreatywność
  • bardziej harmonijne relacje
  • lepszy sen

W programie:

Część 1: "Zwolnij tempo"

  • 5 minut odprężających ćwiczeń dla każdego, bez potrzeby przebierania się w strój sportowy
  • nauka pierwszej z trzech technik medytacji
  • kilka słów o medytacji

Część 2: "Bądź uważny"

  • 5 minut ćwiczeń dla lepszej koncentracji, bez potrzeby przebierania się w strój sportowy
  • nauka drugiej z trzech technik medytacji
  • kilka słów o systemie jogi

Część 3: "Poczuj radość"

  • powtórka nauczonych już technik medytacji
  • nauka trzeciej z trzech technik medytacji
  • kilka słów o mantrach

Część 4: "Zejdź głębiej"

  • powtórka nauczonych już technik medytacji
  • kilka słów wstępu do filmu
  • projekcja filmu "Kim Jestem?
  • sesja pytań i odpowiedzi

Ten film jest o Tobie i dla Ciebie.
Dla ciebie, ponieważ odpowiedź na pytanie „kim jestem”, ma fundamentalne znaczenie dla twojego życia. To, jak postrzegasz siebie, decyduje o twoich decyzjach i postawach. Na podstawie tej wiedzy budujesz cały system wartości i celów.
O tobie, ponieważ dobrze wiesz, że jesteś. Ta prawda ontologiczna nie budzi w nikim zastrzeżeń, bądź wątpliwości. Wręcz przeciwnie, walczysz i polemizujesz z każdym kto neguje, bądź wątpi w twoje istnienie. Twoja podmiotowość musi być dla innych oczywista i niepodważalna. Ale kim jest ten „ja”, niezaprzeczalnie istniejący podmiot, to już zupełnie inne zagadnienie.
Od niepamiętnych czasów każda rozumna osoba próbuje odpowiedzieć na to pytanie. Wielcy i wybitni myśliciele na przestrzeni dziejów podawali bardzo różne odpowiedzi na to pytanie – od czystego idealizmu, poprzez doktryny hylemorficzne, aż po skrajny materializm.
Jest tu tak dużo dróg i możliwości. A którą drogą Ty podążasz? I przede wszystkim, dlaczego nią podążasz – jakie masz przesłanki i argumenty dla swojego wyboru?
Teraz masz szansę skonfrontować swoje poglądy z założeniami i argumentami przyjętymi przez twórców filmu „Kim jestem?”.
Twórcy tego dzieła to Małgorzata Karlsson Kociuba i Waldemar Kociuba. Ich wspólna życiowa ścieżka długoletnich poszukiwań odpowiedzi na pytanie „kim jesteś” w sferze naukowej, filozoficznej i metafizycznej zostały właśnie uwieńczone produkcją filmu „Kim jestem?”.
https://www.facebook.com/watch/?v=551137571990942

Obecnie pracują nad drugą częścią filmu zatytułowanego „Full but still empty”. Będzie on poświęcony poszukiwaniom szczęścia i satysfakcji.

Kiedy:

Zajęcia wstrzymane - szukamy nowego lokalu. Zajęcia zostaną wznowione po nowym roku.

Gdzie:

Mantra Studio
CH Jupiter, ul. Towarowa 22 (wejście A, piętro 1, lokal A15)

Parking CH Jupiter obsługiwany jest przez firmę prywatną, płatny jest 24/7 z możliwością pobrania w parkometrze 2-godzinnego bezpłatnego bileciku.

Kontakt

tel. 506 071 517 Ela (proszę, wyślij mi sms lub zadzwoń, jeśli zamierzasz przyjść :) )

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy!
Kurs medytacji w Warszawie