Spotkanie kontynuacyjne, medytacja krok po kroku

Medytacja Sztuka Relaksu

Zapraszamy na spotkanie kontynuacyjne, dla wszystkich kórzy spotkali się już z tematem medytacji i chcieliby kontynuować swoją przygodę.
Każde zajęcia będą rozpoczynać się od techniki głębokiego relaksu Joga Nidra,  będziemy również praktykować medytację z mantrą, wykorzystująć 3 starożytne techniki medytacji. Technikę oddechową, technikę medytacji na koralach (japa joga) oraz kirtan, wspólną medytację w śpiewie. Podczas spotkania przybliżymy wam temat starożytnych wed i samorealizacji. Dowiecie się jak podnieść jakość swojego życia i jak coraz częściej odczuwać wewnętrzne wypełnienie i satysfakcję. 

W programie:

Na spotkaniu prezentujemy głęboką relaksację Joga Nidra oraz praktykę medytacji z mantrą. 
W programie również słodki poczęstunek

informacja: Błażej 501 629 557

Kiedy:

czwartki: 4, 11, 18, 25 października, godz. 18:30

Gdzie:

Centrum Medytacji 
ul Kopernika 26/5u

 

Kontakt

e-mail: kamila@mantra.pl 
tel. 507 109 388

Wstęp wolny

spotkanie otwarte dla każdego,  kameralna grupa i miła atmosfera