Weekend z Medytacją - Zakopane

Przyjedź, odpocznij i zanurz się w atmosferze medytacji i relaksu. 

Zapraszamy serdecznie na Weekend z Medytacją prowadzony przez światowej sławy jogina Balakhilya das.

W programie:

  • Warsztaty i wykłady na temat medytacji, jogi i zdrowego stylu życia
  • Medytacja – nauka i praktyka (różne techniki)
  • Zajęcia Hatha Yogi, Thai Chi i Chi Kung
  • Pyszne wegetariańskie jedzonko
  • Yoga Dance Music Party
  • Dużo dobrej zabawy ;) !!!

Kiedy:

9 marca (piątek) - 11 marca (niedziela)

Gdzie:

Zakopane, Ośrodek Wypoczynkowy Siwarna
ul. Sywarne 32, 34-511 Kościelisko

Ośrodek Wypoczynkowy Siwarna, to bardzo pięknie położony ośrodek w Kościelisku, w którym można fantastycznie odpocząć i odetchnąć świeżym górskim powietrzem. Widok na Tatry to istne zdjęcie z pocztówki.

Koszt:

Cena za cały pobyt: 350zł
(wszystkie posiłki, noclegi, opłata klimatyczna oraz warsztaty są wliczone w cenę)

Zarezerwuj miejsce już dziś (liczba miejsc ograniczona!).
Przedpłata jest konieczna do potwierdzenia rezerwacji miejsca. Termin zgłoszeń upływa 6. marca.

Infolinia:

tel: +48 512 109 288
e-mail:

Zgłoszenia:

Przedpłata za pomocą T-pay.

 

Szczegółowy program imprezy:

09.03. Piątek

15:00 – 16:00 Przyjazd i zakwaterowanie
16:30 Obiad
17:30 Słowo wstępne i medytacja
18:30 Blok Warsztatów i Medytacji z Balakhilya das
20:45 Słodycze i herbatka

10.03. Sobota

7:00 Medytacja z oddechem Gauranga
7:30 Medytacja Japa Joga
8:00 Kirtan - medytacja z muzyką
9:00 Hatha Yoga
10:30 Śniadanie
12:00 Kirtan - medytacja z muzyką
13:00 Blok wykładów i medytacji z Balakhilya das
15:00 Obiad
16:00 Czas wolny
17:00 Kirtan – medytacja z muzyką
18:00 Blok wykładów i medytacji z Balakhilya das
20:00 Podwieczorek
20:30 Yoga Dance Music Party

11.03. Niedziela

7:00 Medytacja z oddechem Gauranga
7:30 Medytacja Japa Joga
8:00 Kirtan - medytacja z muzyką
9:00 Hatha Yoga
10:30 Śniadanie
12:00 Kirtan - medytacja z muzyką
13:00 Wykład Balakhilya das sesja pytań i odpowiedzi
15:00 Kirtan z Balakhilya das
16:00 Obiad
17:00 Wyjazd

Więcej informacji o imprezie:

Zajęcia Hatha Yoga

Nawet jeśli nie jesteś doświadczonym yoginem, nawet jeśli w ogóle nigdy nie praktykowałeś ćwiczeń Yogi, podczas Weekendu z Medytacją będziesz miał możliwość wypróbowania, jak wiele korzyści płynie z systemu ćwiczeń Hatha Yogi. Delikatne rozciągnięcie mięśni, balans fizyczny i mentalny oraz regulacja krążenia energii życiowej w ciele, to tylko niektóre z korzyści płynących z praktyki Hatha Yogi.

Nasi doświadczeni instruktorzy poprowadzą zajęcia odpowiednie dla różnych grup osób, w zależności od poziomu zaawansowania uczestników.

Jeśli masz swoją matę do yogi, weź ją koniecznie ze sobą. Jeśli jednak nie posiadasz maty – jest możliwość skorzystania z naszych mat na miejscu podczas warsztatów (zaznacz w formularzu zgłoszeniowym, że potrzebujesz wypożyczyć od nas matę do yogi).

Wyżywienie wegetariańskie

Podczas Weekendów z Medytacją zawsze zapewniamy Państwu smakowite posiłki wegetariańskie.

Nasi kucharze zadziwią Was bogactwem smaku i pomysłowością wykonania znanych oraz nietypowych dań. Często podczas Weekendów z Medytacją nasi goście proszą nas o przepisy na potrawy z naszego menu, gdyż stają się one kulinarną inspiracją, którą chcą wprowadzić do swojej diety po powrocie do domu.

Wyżywienie obejmuje śniadanie, obiado-kolację oraz deser.

Jeśli jesteś weganinem, masz alergie pokarmowe, czy też jesteś na diecie bezglutenowej – koniecznie poinformuj nas o tym w formularzu zgłoszeniowym.

Medytacja – warsztaty redukcji stresu

Stres, niepokój, natłok obowiązków i trudne sytuacje życiowe – to rzeczy, które dotyczą teraz coraz większej liczby ludzi na świecie.

Badania naukowe potwierdzają, to czego od tysięcy lat nauczali yogini – medytacja jest najwspanialszym lekarstwem dla naszego ciała, umysłu i duszy. Jest źródłem wewnętrznej siły, motywacji, witalności oraz pozytywnego spojrzenia na otaczających nas ludzi i świat.

Poranna Medytacja

Nie możemy zmienić świata, który nas otacza, ale możemy zmienić nasze podejście do spotykających nas sytuacji i do otaczającej nas rzeczywistości.

Interaktywne warsztaty medytacji z mantrą są wspaniałą okazją, aby pod okiem instruktora, nauczyć się jak praktycznie zastosować medytację w naszym codziennym życiu. Jak praktycznie radzić sobie ze stresem i jak zredukować jego negatywny wpływ na nasze ciało i psychikę.

Nauka trzech technik medytacji (medytacja z głębokim oddechem, Japa Yoga oraz Kirtan) wywodzi się ze starożytnej kultury wedyjskiej i jest źródłem wewnętrznej siły, determinacji i motywacji, których tak bardzo potrzebujemy w codziennym życiu.

Pod kierownictwem kwalifikowanego instruktora medytacji, Balakhilya das, będziecie Państwo mieli okazję praktykować techniki medytacyjne każdego dnia podczas Weekendu z Medytacją.

Blok medytacji składa się z grupowej praktyki trzech technik medytacji:

Medytacja z Oddechem – 30 min
Medytacja Japa Yoga z użyciem korali do medytacji Japa Mala – 30 min
Kirtan – medytacja z muzyką – 30 min

To fantastyczny początek dnia dla każdego, kto potrzebuje zaczerpnąć wewnętrznego spokoju i naładować swoje ”baterie” na kolejny dzień.

Weź ze sobą swój zestaw do medytacji, który otrzymasz od nas na początku Weekendu i zanurz się w błogim, kojącym dźwięku starożytnych wedyjskich mantr.

Blok Warsztatów i medytacji z Balakhilya das

To blok tematycznych wykładów z filozofii wedyjskiej, obejmujących tematy duchowego rozwoju, naszej duchowej tożsamości i medytacji.

Balakhilya das, będący szeroko uznanym na świecie autorytetem w dziedzinie wiedzy wedyjskiej, w mistrzowski sposób poprowadzi nas przez nauki Bhakti yogi. Jednocześnie w bardzo wnikliwy, rzeczowy i przystępny sposób tłumaczy najgłębsze kwestie dotyczące naszej duchowej natury, związku z otaczającym nas wszechświatem oraz wiecznej relacji z Absolutem.

Ostatni wykład w czasie Weekendu (niedziela, godzina 12:00) to sesja pytań i odpowiedzi. Każdy z uczestników warsztatów może osobiście (lub anonimowo) zadać pytanie Balakhilya das i uzyskać odpowiedź na nurtujący go temat.

Kirtan

Kirtan to wspólne śpiewanie mantr – jedna z form medytacji, która jest najbardziej rekomendowana na obecne czasy. Podczas tego Weekendu będzie okazja przekonać się, jak różne nastroje może przybierać ten rodzaj medytacji.

Od delikatnego śpiewu przy nastrojowej muzyce do koncertowego grania, które może nas porwać do tańca…