Aktualne wydarzenia

Serdecznie zapraszamy na Warsztaty Medytacyjne, Kurs Gotowania oraz całodniowy cykl warsztatów Yoga Life style

• Warsztaty medytacji:

Podczas zajęć:

    * poznasz ścieżkę medytacji mającą 5 tysięcy lat tradycji
    * dowiesz się o korzyściach płynących z medytacji
    * poznasz 3 techniki medytacyjne

Dzięki zastosowaniu tych prostych praktyk w swoim codziennym życiu możesz doświadczyć napływającego wewnętrznego spokoju, równowagi umysłu i duchowego wypełnienia.

Każdy z obecnych będzie potrafił medytować już w czasie tego spotkania. Całości dopełni sesja pytań i odpowiedzi.

Czas i miejsce:
9, 16, 23 i 30 maja, środa, godz. 17.30 - 19.00
ul. Szeroka 38, III piętro
Wstęp wolny.

tel. kontaktowy 601 923 455, 56 655 45 82

JOGA LIFE STYLE

Serdecznie zapraszamy na całodniowy cykl warsztatów.

Instruktorzy Szkoły Medytacji i Samorealizacji przygotowali multiwitaminę systemu jogi. W ciągu jednego dnia można uczestniczyć w ćwiczeniach hatha jogi, tai chi, wziąć udział w relaksacji Joga Nidra oraz w warsztatach medytacyjnych. W programie nie zabraknie również uczty dla podniebienia w formie kursu vege gotowania, na którym nasi kucharze odkryją przed wami tajniki różnorodnej, smacznej i zdrowej kuchni wegetariańskiej. Można wziąć również udział w prelekcji, na której dowiecie się między innymi, jakie korzyści niesie ze sobą praktyka medytacji i dlaczego warto medytować.

A na zakończenie zapraszamy na wieczór muzyczny "Mantra Music". Niesamowity nastrój i klimat, który tworzą starożytne dźwięki mantr oraz muzycy zespołu, zmieni ten wieczór w niezwykłą muzyczną przygodę.

Program:

11.00 – 12.00
Hatha joga dla początkujących

12.00 – 12.30
Relaksacja Joga Nidra oraz Pranajama
- nauka równoważącego oddechu jogi

12.30 – 13.30
Warsztaty medytacyjne

13.30 – 16.00
Kurs gotowania wegetariańskiego
(ilość miejsc ograniczona)

16.00 – 17.00
Dodaj medytacje do swojego życia, czyli dlaczego warto medytować – prelekcja

17.00 – 18.00
Joga Relax z elementami Tai Chi dla początkujących

18.30 – 19.30
Mantra Music – koncert medytacyjny

Zobacz zdjęcia z poprzedniej edycji Yoga Life Style

O nas

Zajęcia z medytacją

Podczas tych zajęć uczymy 3 starożytnych technik medytacyjnych: medytacji z oddechem i mantrą Gauranga Nitai Gaur, japa jogi - medytacji na koralach a także medytacji w śpiewie czyli kirtanu. Na zakończenie zapraszamy do relaksacji całego ciała w pozycji Joga Nidra. Dla osób zainteresowanych nie tylko praktyczną stroną medytacji, na zajęciach studiujemy różne zagadnienia z zakresu reinkarnacji, duchowego rozwoju etc. Spotkania zawsze kończą się dyskusją.

Nasza biblioteka

Dysponujemy bogatą biblioteką książek, starożytnych pism i innych publikacji omawiających zagadnienia życia duchowego. Z biblioteki można korzystać bezpłatnie!

Wegetariańskie gotowanie

Co jakiś czas organizujemy bezpłatne kursy wegetariańskiego gotowania. Nasi kucharze nauczą was zdrowo i smacznie przyrządzać różnego rodzaju posiłki. Takich smaków nie znajdziesz nigdzie indziej! ( Szczegółowe informacje: Ania: tel. 0 601 191 422, e-mail: Ten adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć )

Akcje charytatywne

Prowadzimy również charytatywne akcje dystrybucji wegetariańskich posiłków dla mieszkańców Torunia. Możesz wziąć w nich udział i razem z nami pomagać innym.

Wakacje

Zapraszamy Was na nasze „Wakacje z medytacją”, które organizujemy dwa razy w roku – latem i zimą w Wiśle - perle Beskidu Śląskiego. Są to tygodniowe turnusy podczas których medytujemy i uczymy medytować, ćwiczymy hatha jogę, korzystamy z pomocy akupunkturzystki, zimą jeździmy na nartach. Korzystamy z kompleksu basenów Tropicana w Hotelu Gołębiewski a także z basenów solankowych w Ustroniu. Wieczorami przy kominku medytujemy, dyskutujemy i świetnie się bawimy.

Zapraszamy!

Kontakt

Szkoła Medytacji i Samorealizacji
ul. Szeroka 38
87-100 Toruń
tel.: 056.6554582, 601.923455

e-mail: Ten adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć
skype: torun.mantra.pl
osoba udzielająca informacji: Magdalena Mola