Zapraszamy serdecznie do obejrzenia wykładu światowej sławy autorytetu w dziedzinie jogi i medytacji.
Przejdź do filmu
|
|
|
|
Posłuchaj starożytnych mantr.
Usiądź wygodnie, zamknij oczy,
odpocznij w medytacji.
Pozwól, aby twój umysł
wypełnił się dźwiękiem mantry. |
 |
Medytacja jest najlepszą drogą ku pełnej samorealizacji,
oświecającego zrozumienia
tego, kim jesteś w istocie.
Owocuje także poprawą psychicznego i fizycznego samopoczucia. |
 |
- Czy siedzenie w pozycji jogi
lub zamykanie oczu
sprzyja medytacji?
- Nie mogę sobie wyobrazić powtarzania wciąż
tej samej mantry.
Myślę, że zmęczyłoby mnie to.
|
|
|
|
Kwiat lotosu rozkwita ponad powierzchnią wody
nietknięty przez jej nieczystości.
Podobnie, poprzez medytację, każdy może żyć
w tym świecie nietknięty przez jego niepokoje.
|
Istnieje wiele mitów na temat medytacji. Dla większości z nas hasło „medytacja” kojarzy się z siedzeniem w ciszy z zamkniętymi oczami, skrzyżowanymi nogami i spokojnym umysłem. Często tak pojmowana medytacja oznacza dla nas walkę ze snem i bolącymi nogami, kiedy zmuszamy się do pozostania w tej samej pozycji siedzącej przez kilka godzin. Otóż na nasze szczęście nic bardziej mylnego, ponieważ istnieje łatwy i przyjemny sposób medytacji z mantrą.
|
|
|
Czy intonowanie mantr może spowodować stan podobny do transu czy hipnozy, w którym przestaniemy odczuwać cokolwiek?
Czy medytacja może przynieść efekt mimo, że w to nie wierzę? Czy aby intonować mantry trzeba przynależeć do jakiejś organizacji?
|
|
|
|
Zrozumienie swojej natury nie jest może obecnie najbardziej powszechnym celem podejmowania praktyk medytacyjnych, jest to jednak najważniejsza korzyść jaką przynosi nam medytacja. |
|
|
|
Na początku powinniśmy zastanowić się nad najbardziej podstawowym pytaniem: "Czym jest medytacja?". |
|
|
|
Jest wiele sposobów medytacji, ale wielcy jogini podkreślają, że jeden z nich jest szczególnie godny polecenia w obecnych czasach – jest to medytacja z mantrą. |
|
|
|
Joga - stanie na głowie czy wyginanie kręgosłupa. To właśnie można najczęściej zobaczyć idąc na lekcje jogi lub oglądając programy telewizyjne o jodze. |
|
|
|
Zgłębiając tajniki medytacji przechodzimy przez informacje na temat jej korzystnego wpływu na rozładowanie stresu, relaksację, zdystansowanie się do problemów i wkraczamy w bardziej subtelne krainy efektów medytowania. Spora grupa ludzi podejmuje różne praktyki medytacyjne, wyrzeczenia, skomplikowane ćwiczenia fizyczne po to, aby osiągnąć tak zwane moce mistyczne. |
|
|
Czy siedzenie w pozycji jogi...?
Nie mogę sobie wyobrazić powtarzania wciąż tej samej mantry. Myślę, że zmęczyłoby mnie to...
|
|
|
|
Zapraszamy do posłuchania mantr w różnych odsłonach muzycznych:)
|
|
|
|
|
Bądź na bieżąco!
Jeśli chciał(a)byś otrzymywać informacje na temat warsztatów medytacji z Twojej okolicy oraz online, prosimy o wypełnienie formularza.
|
|
Medytacja 
Bhagavad - Gita
4.22