Głęboka relaksacja poszczególnych obszarów naszego ciała umożliwia rozluźnienie i skuteczne wyciszenie się. Jest to doskonała odskocznia od codziennego stresu i możliwość nabrania dystansu do problemów. Dzięki niej możesz doświadczyć o wiele głębszego i przez to efektywniejszego relaksu niż dzięki np. zwykłej drzemce. Zajęcia szczególnie polecane osobom pracujących w warunkach ciągłego stresu.