- gimnastyka wibracyjna
- ćwiczenia energetyzujące i uelastyczniające nasze ciało
- relaksacja - kojący odpoczynek całego ciała
- słodki poczęstunek

Ubierz się wygodnie i weź ze sobą matę do jogi.
Nie jedz obfitego posiłku na 1-2 godziny przed zajęciami.
Po zajęciach - słodka nagroda dla zmobilizowanych joginów ;)