Zajęcia relaksacji Yoga Nidra

Zajęcia relasacji Yoga Nidra

Relaksacja Yoga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu. Dzięki tym zajęciom zregenerujesz swoje siły oraz zredukujesz stres. Dodatkowo łagodny dźwięk mantr pozwoli Ci odczuć wewnętrzną radość i ukojenie. Po zajęciach poczujesz się odprężony, zrelaksowany i zdystansowany do problemów dnia codziennego. Wstęp wolny. Zapraszamy!

W programie:

  • Yoga Nidra - rozluźnienie ciała krok po kroku (w pozycji leżącej na karimatach)
  • Gauranga - relaksacyjna technika oddechowa
  • Kirtan - medytacja w grupie z wykorzystaniem mantr oraz instrumentów muzycznych.

Kiedy:

środy: 20, 27 września, godz. 18:00

Gdzie:

Szkoła Medytacji i Samorealizacji & Yoga Life Club
ul. Zwycięstwa 168 II piętro (kamienica na rogu Zwycięstwa i Chełmońskiego)

Kontakt

Jola
tel. 510 299 009

Obowiązują zapisy