Warsztaty redukcji stresu

Warsztaty Redukcji Stresu - Koszalin

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Wiąże się zarówno z pozytywnymi jak i negatywnymi wydarzeniami, które nas spotykają. Czasami nasze życie jest tak intensywne czy wymagania stawiane nam są tak duże, że wydaje się, że nie ma możliwości, aby przerwać stan ciągłego stresu. Jednak istnieje metoda, która nie jest wynalazkiem ostatnich dziesięcioleci, ale sprawdzoną praktyką, którą od niepamiętnych czasów stosują ludzie, którzy poszukują wewnętrznego spokoju.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak prawidłowo oddychać, poznać techniki pranajamy – leczniczego oddechu, a nade wszystko odnieść korzyść ze stosowania techniki medytacji z mantrą Gauranga w połączeniu z głębokim oddechem oraz inne techniki relaksacyjne - przyjdź – te zajęcia są dla Ciebie.

W programie:

  • Nauka prostych i efektywnych technik medytacji
  • Techniki relaksacji

Kiedy:

piątki: 8, 15, 22, 29 września, godz. 18:00

Gdzie:

Szkoła Medytacji i Samorealizacji & Yoga Life Club
ul. Zwycięstwa 168 II piętro (kamienica na rogu Zwycięstwa i Chełmońskiego)

Kontakt

Dorota
tel: 502 451 481

Obowiązują zapisy