Zapraszamy na Wieczór z Medytacją oraz zajęcia Hatha jogi i relaksacji
Wieczór z medytacją: Medytacja - poczuj się dobrze W programie:
Krótka prelekcja wprowadzająca do medytacji z mantrą
Nauka i wspólna praktyka z trzema technikami medytacji
- medytacja z oddechem i mantrą Gauranga - japa joga indywidualna medytacja na koralach medytacyjnych - kirtan grupowa medytacja ze śpiewem i instrumentami
Zdrowy wegetariański poczęstunek
Możliwość zakupu lub wypożyczenia literatury
Zajęcia odbywają się w 10-15 osobowych grupach
Terminy zajęć: wtorki, godz. 17.00
ul. Orla 6 (boczna ul. Okopowej) Wstęp wolny
UWAGA! W terminie od 27.02 do 16.03.2012 zajęcia nie odbędą się.
Więcej informacji pod nr tel. 509 920 195
Zajęcia Hatha-jogi i Medytacji
Zajęcia trwają 1 godzinę i 45 minut. W programie ok. 1 godziny ćwiczeń Hatha Yogi oraz ok 45 minut medytacji z mantrą i prostej pranajamy. Ćwiczenia Hatha Jogi dostosowane są do każdej grupy wiekowej tak aby się nie przemęczyć ale też odczuć efekty zdrowego wysiłku. Po ćwiczeniach jogi jest 45 minutowa nastrojowa medytacja (3 techniki medytacji z mantrą) oraz prosta pranajama. Zajęcia jako całość mają przynieść maksimum korzyści dla ciała, umysłu i ducha.
Wzmocnienie ciała, umysłu, relaks i wewnętrzna satysfakcja to w olbrzymim skrócie korzyści oraz cel naszych spotkań. Zajęcia prowadzą Piotr i Tomek.
Bardzo prosimy o kontakt telefoniczny przed pierwszym spotkaniem. Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godz 18.30, ul. Orla 6 (boczna ul. Okopowej)
Serdecznie zapraszamy!
Wstęp wolny
Więcej informacji pod nr tel. 607 323 234
Kontakt
Lubelska Szkoła Medytacji i Samorealizacji ul. Orla 6 (boczna ul. Okopowej) 20-116 Lublin tel. kontaktowy: 0 509 920 195, e-mail:
Ten adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć
Nie bądź biernym. Pomóż biednym i potrzebującym, wesprzyj akcję rozdawania darmowych wegetariańskich posiłków.
Cytat miesiąca
Dla duszy nie ma narodzin ani śmierci.
Raz będąc, nigdy nie przestaje istnieć.
Jest nienarodzoną, wieczną,
zawsze istniejącą,
nigdy nie umierającą i pierwotną.
Nie ginie, kiedy zabijane jest ciało.